Philippe Odent

Alimentation fermentée et santé

Photo de hello aesthe @ pexels.com L’alimentation fermentée suscite un intérêt croissant pour ses bienfaits sur la santé, notamment en lien avec la santé intestinale, l’immunité et même la gestion du stress. Qu’est-ce que l’alimentation fermentée vivante ? Les aliments fermentés vivants contiennent des micro-organismes actifs (bactéries, levures) qui n’ont pas Lire la suite

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Yoga et santé mentale

Photo by Min An on Pexels.com Chaque année, le 10 octobre est célébrée la Journée mondiale de la santé mentale, une initiative portée par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) pour sensibiliser le public aux enjeux de la santé mentale et promouvoir l’accès aux soins. En 2025, le thème retenu est « Accès Lire la suite

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Les « DYS » et le yoga

Photo de Mikhail Nilov @ www.pexels.com Les troubles « DYS » (dyslexie, dysorthographie, dysphasie, dyscalculie, dyspraxie, TDAH, etc.) touchent les apprentissages et la coordination chez l’enfant comme chez l’adulte. Le yoga thérapeutique peut apporter un soutien complémentaire en agissant sur plusieurs plans : la concentration, la gestion du stress, la coordination motrice, Lire la suite

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Les Nadis, canaux d’énergie vitale

Dans la tradition yogique, le corps humain est traversé par un réseau invisible de canaux énergétiques appelés Nadis (du sanskrit nadi, « tube » ou « flux »). Ces voies subtiles transportent le prana (énergie vitale) et relient le corps physique au corps énergétique. Comprendre et équilibrer les Nadis est au cœur du yoga et de la yoga-thérapie, offrant Lire la suite

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Endométriose, retrouver sérénité et bien-être ?

Photo : Sora Shimazaki @ pexels.com L’endométriose est une maladie chronique souvent douloureuse, liée à la présence de tissu utérin en dehors de l’utérus. Le yoga-thérapie peut jouer un rôle complémentaire dans la gestion des symptômes (douleurs pelviennes, inflammations, stress, fatigue). Objectifs en Yoga-Thérapie Postures Adaptées Privilégiez des postures douces, restauratrices et sans pression Lire la suite

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Humeur : le rôle du Yoga

Photo : Josh Hild @pexels.com Notre humeur, notre motivation, notre capacité à ressentir le plaisir ou à gérer le stress sont intimement liées à des molécules chimiques : les neurotransmetteurs. Véritables messagers de notre cerveau, ils influencent profondément notre état mental et physique. Saviez-vous que le yoga, bien au-delà de Lire la suite

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Le Yoga pour Soulager la Douleur Chronique

Photo de Anna Shvets @pexels.com La douleur chronique, bien plus qu’une simple sensation physique, est une expérience complexe qui affecte profondément notre qualité de vie, notre humeur et notre bien-être général. Elle est souvent liée à des déséquilibres dans notre corps et notre esprit, influencés par des facteurs physiologiques et Lire la suite

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C’est la rentrée ?

Et oui, comme tous les professeurs je suis déjà dans la préparation de cette nouvelle année. Programme, communication, conventions… Ça s’organise ! En attendant vous pouvez toujours venir aux cours, qui continuent à Trans-la-Forêt, Bonnemain et Plein-Fougères ou aux sorties NatureYoga…Un coup d’oeil sur les premiers visuels sortis…

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La symphonie des sens

Photo de Polina @pexels.com Dans le cheminement du yoga, l’écoute du corps est une pierre angulaire, permettant une connexion profonde avec soi-même et le monde environnant. Cette écoute s’articule autour de deux perceptions fondamentales : la proprioception et l’intéroception, enrichies par l’intégration consciente de tous nos autres sens. Le yoga thérapeutique utilise Lire la suite

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