Evenement

Nouveau lieu

J’ai le plaisir de vous annoncer le démarrage des premiers cours Active yoga à Sougeal à partir du mardi 15 octobre à 18h. Merci à la mairie pour sa confiance et Amyra Duret pour son aide.

Et voici les horaires
Mardi 
de 18h00 à 19h15 Hatha Yoga
de 19h15 à 20h15  Yoga  « santé »
Jeudi 
de 9h00 à 10h00  Hatha Yoga
de 10h15 à 11h15  Yoga  « santé »

du début septembre fin juillet, sauf jours fériés. Gratuit pour les enfants de 6 à 10 ans accompagnant leurs parents, demi-tarif de 11 à 15 ans.

Le yoga « santé » : Certifié sport santé bien-être par l’ARS, j’accompagne les personnes souhaitant reprendre une activité physique, ou ayant des problèmes de santé (douleurs chroniques, maladies, etc, en collaboration avec le médecin si nécessaire). Ce programme est adapté aux besoins spécifiques de chacun et permet de retrouver une forme optimale en toute sécurité.

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Par Philippe Odent, il y a

C’est la rentrée

Je suis heureux de vous annoncer le retour des cours en salle à Bonnemain, Trans-la-Forêt et une nouveauté: Sougeal !

Reprise des séances mardi matin à Trans-la-Forêt à 9h pour le Hatha et à 10h15 pour le yoga « santé » (adapté, thérapeutique, sur chaise). Espace multiactivités (salle des fêtes).
Premiere séance d’essai gratuite.
En image : le visuel d’une des affiches. (illustration freepik.com)

Par Philippe Odent, il y a

Retour au naturel

green pine trees near mountains under blue sky

Photo by Philippe Odent on philippeodent.fr

Je suis heureux de vous annoncer la reprise des activités NATURE d’Active Yoga chaque weekend à partir du 13 avril 2024.

L’idée est de se retrouver en extérieur pour une pratique liée à la conscience du corps dans un lieu remarquable.

Les lieux
Certains nécessitent des autorisations, donc je vous les propose pas encore.
Par contre, il est déjà certain que nous pourrons nous retrouver dans ces différents endroits :
• Les jardins de la vallée de Bazouges-la-Pérouse,
• La forêt de Villecartier,
• Le lac tranquille de Combourg,
• L’étang du Boulet de Feins,
• Le château de Saint Aubin du Cormier,
• Les rives de la Rance,
• La baie du Mont Saint-Michel,
• L’Oratoire de Grainfollet à Saint Suliac,
• La plage de Cherrueix,
• La Roche Torin,
• La Cité d’Alet,
• La plage de la Varde,
• La plage de la Touesse,
Cette liste est évolutive et vos propositions sont les bienvenues…

Les dates
Vous pouvez retrouvez les dates et lieux des ateliers-sorties « Nature » sur la page calendrier.

Les activités
Je propose autour de la marche et du yoga, différentes pratiques : le pranayama, la marche afghane, l’équilibre, les asanas, la méditation…

Les conditions
Selon le lieu, les sorties ont des durées de base de 2, 3 ou 5 heures. Prévoir une tenue adaptées à la météo et à la pratique proposée, de quoi s’hydrater.
Bonne nouvelle, les tarifs changent et s’adoucissent pour mieux coller à la réalité de l’époque.

Par Philippe Odent, il y a

Semaine Sport Santé Bien-être

Du 8 au 14 avril, le réseau « Sport Santé Bien-être » du Pays de Saint-Malo, organise une semaine de sensibilisation et propose d’essayer un grand nombre d’activités gratuitement.
Plus d’infos ici
Active Yoga participe à l’évènement et vous invite à venir découvrir le yoga quelque soit votre capacité. Merci de vous inscrire : la jauge étant de 16 places par cours.

Trans-la Forêt :
Mardi 9 avril à 9h et 10h15 et jeudi 11 avril à 18h et 19h15.
Dans la salle des fêtes (à côté de la Mairie).

Bonnemain :
Mercredi 10 avril, à 18h et 19h15. Dans la salle des fêtes.

Par Philippe Odent, il y a