Photo by Philippe Odent on philippeodent.f

Respire

l’alliance revitalisante du Nature Yoga.

Imaginez : une immersion totale dans la beauté brute de la Bretagne. Le Nature Yoga vous invite à vivre une expérience unique où la sérénité du yoga se mêle à l’énergie vivifiante de la randonnée. C’est une invitation à se reconnecter profondément avec le monde naturel, à sentir le sol sous vos pieds, le vent sur votre peau, et à laisser les paysages enchanteurs devenir le décor de votre pratique.
Lors de votre séjour ici, ou weekend, pourquoi ne pas vous offrir cette parenthèse de bien-être au cœur de la nature bretonne ? C’est une façon privilégiée de découvrir la magie des lieux, pas à pas, respiration après respiration.
Les bienfaits sont multiples : le yoga, doux et profond, réveille votre corps, améliore votre équilibre et apaise votre esprit. Marcher en pleine nature est une source inépuisable de vitalité : l’air pur oxygène votre corps, vos muscles se réveillent et votre esprit s’évade. Nature Yoga, c’est l’opportunité de ressentir pleinement cette synergie, où chaque pas devient une posture, chaque souffle une méditation.
Accessible à tous, cette pratique met l’accent sur le mouvement naturel et la respiration consciente. Laissez la nature vous guider, sans souci de performance ou de complexité. Trouvez votre propre rythme au milieu des arbres, au bord de l’eau, et redécouvrez le yoga dans sa dimension la plus essentielle : une connexion profonde avec soi (nyama) et avec le monde qui nous entoure (yama). Car le yoga, bien au-delà des postures, est avant tout un art de vivre en harmonie avec son environnement.

Je suis heureux de vous annoncer la reprise des activités NATUREYOGA en différents lieux remarquables et sélectionnés avec soin pour vous offrir un maximum d’émerveillement et de bien-être.

Les dates
Vous pouvez retrouvez ci-dessous, les dates et lieux des ateliers-sorties NATUREYOGA ainsi que les cours de yoga et les créneaux réservés.

Les activités
Sont proposées autour de la marche et du yoga, différentes pratiques : le pranayama, la marche afghane, l’équilibre, les asanas, la méditation…

Les conditions
Selon le lieu, les sorties ont des durées de base de 2 ou 3 heures, parfois 5.
Sur inscription au 07 49 57 49 52.
Prévoir une tenue adaptées à la météo et à la pratique proposée, et de quoi s’hydrater.
Bonne nouvelle, les tarifs changent et s’adoucissent pour mieux coller à la réalité de l’époque.

Les lieux
Certains lieux nécessitent des autorisations, donc je ne vous les propose pas encore tous.
Par contre, il est déjà certain que nous pourrons nous retrouver ici et là:

Dans la vallée

Situé en bordure du village de Bazouges-la-Pérouse, le lieu est facilement accessible. Au départ, une jolie pelouse permet une pratique sereine. De là, un chemin, sous les chataigniers, permet de rejoindre le ruisseau de la Jumelière. En longeant celui-ci, on rejoint une ancienne carrière ou la végétation reprend depuis longtemps ses droits, un lieu propice à la méditation.
En retrouvant le soleil, le ruisseau continu pour se jeter dans l’Alçon l’occassion de pratiquer une marche en conscience. La randonnée peut continuer vers la forêt de Villecartier ou revenir par l’autre rive.

2 à 4 heures. Chaussures de randonnée nécessaires. Tenue adaptée à la météo.

La forêt de Villecartier

Ancienne forêt royale, chargée d’histoire. 978 hectares traversés de belles allées et sillonnés de tracés de randonnée.
Yoga, marche, Méditation au pied des remarquables ancêtres, tout est possible.
2 à 4 heures. Chaussures de randonnée nécessaires. Tenue adaptée à la météo.

Le lac tranquille

Nommé ainsi par Chateaubriand, cet étang devant le château Combourg est aménagé de chemins, espaces ombragés et clairières lumineuses. De quoi pratiquer en toute sérénité… l’endroit est vraiment tranquille.

2 heures. Chaussures de randonnée nécessaires. Tenue adaptée à la météo

L’étang du Boulet

Classé Natura 2000, agrandi en 1828, pour alimenter l’Ille et Rance, l’étang de Boulet est un magnifique plan d’eau navigable de 153 hectares. De nombreux sentiers de randonnées et clairières permettent la pratique de différentes activités nature dans un environnement paisible et harmonieux.

3 ou 5 heures. Chaussures de randonnée nécessaires. Tenue adaptée à la météo.

Le château de St-Aubin

Le château de Saint-Aubin-du-Cormier est un ancien château médiéval construit au XIIIe siècle sur la commune Saint-Aubin-du-Cormier pour assurer la défense du Duché de Bretagne, il est démantelé en 1490. Il ne subsiste aujourd’hui que les vestiges du donjon, inscrit au titre des monuments historiques par arrêté du 15 décembre 1926. Une jolie découverte avec pratique autour de l’étang.

2 heures. Chaussures de randonnée nécessaires. Tenue adaptée à la météo

Les rives de la Rance

L’un des plus caractéristiques estuaires de la région. Alors que se découvrent de vastes étendues à marée basse, le lieu ressemble à un bras de mer à marée haute. De Dinan à Dinard et Saint-Malo, la balade sur les bords du fleuve vaut vraiment le détour ! On y admire villages pittoresques et jolies malouinières.

3 ou 5 heures. Chaussures de randonnée nécessaires. Tenue adaptée à la météo?

La baie du Mont St-Michel

« Le Couesnon, dans sa folie, mit le Mont Saint-Michel en Normandie » mais cela n’empêche pas la baie d’être en Bretagne. Ce site est classé au patrimoine mondial de l’Unesco. Plusieurs phénomènes admirables sont ainsi reconnus : un paysage maritime magnifique, des marées détenant le record de France avec 14 m d’amplitude, un patchwork de polders, des alignements mytilicoles, un joyau architectural mythique se reflétant sur l’immensité iodée.

3 heures. Chaussures de randonnée nécessaires. Tenue adaptée à la météo.

La plage de la Touesse

« UN LIEU QUE L’ON VOUDRAIT GARDER SECRET TELLEMENT IL EST ENVOÛTANT…« 
Un endroit magique à préserver, les sorties seront sur réservation exclusivement, et à certaines heures seulement.

3 heures. Chaussures de randonnée nécessaires. Tenue adaptée à la météo, serviette et tenue de de bain conseillée. Nombre de places limité.

Le Mont Dol

A trois kilomètres de Dol-de-Bretagne, capitale religieuse du roi Nominoë au 9e. Culmine un rocher granitique, haut de 65 mètres source de légendes. Saint Michel et le diable s’y seraient affrontés. Les griffes du diable, visibles sur la roche, attestent de ce combat légendaire. Le tertre a abrité des fragments d’autel taurobolique remontant à l’antiquité, découverts en 1778 par l’abbé Marie-François Rever, professeur de François-René de Chateaubriand. Vue panoramique sur toute la baie pendant vos asanas et relaxation sous les arbres chantants.

2 heures. Chaussures de randonnée nécessaires. Tenue adaptée à la météo.

Le long du Meleuc

Entre golf et rivière, une longue promenade au Tronchet, à l’ombre des grands arbres.

2 heures. Chaussures de randonnée nécessaires. Tenue adaptée à la météo.

La Varde

La plage de la Varde est située dans le Quartier de Rothéneuf de Saint-Malo. C’est une jolie petite plage de sable accolée à la Pointe de la Varde, nichée d’un cadre exceptionnel et sauvage.

2 heures. Chaussures de randonnée nécessaires. Tenue adaptée à la météo. Serviette de bain conseillée.

Les méandres

Les méandres du Mont Saint-Michel sont incontournables: une des plus belles vues du site. Au milieu des moutons qui broutent les prairies verdoyantes. Aussi beau à marée basse que haute.

2 heures. Chaussures de randonnée nécessaires. Tenue adaptée à la météo. La visite peut se prolonger sur le Mont. Nombre de places limité, sur réservation.

La Roche Torin

L’endroit idéal pour une méditation en fin de journée: le chant des oiseaux, la brise légère, une jolie prairie peu fréquentée. Un coucher de soleil inoubliable.

2 heures. Chaussures de randonnée nécessaires. Tenue adaptée à la météo.

La forêt de la Corbière

La forêt de la Corbière est une forêt française située à l’est de Rennes dans les communes de La Bouëxière, Châteaubourg, Marpiré et Saint-Jean-sur-Vilaine. Elle fait partie du massif forestier de Chevré. Elle s’étend sur une surface de 627 ha.

3 heures. Chaussures de randonnée nécessaires. Tenue adaptée à la météo.

Les rochers du Blaireau

Situé dans la forêt de Hautes-Sève, le site est très prisé des amateurs de grimpe. Propice également à la méditation et à la marche en pleine conscience. La randonnée peut se prolonger vers les menhirs de la Forêt.

3 heures. Chaussures de randonnée nécessaires. Tenue adaptée à la météo.

Les onze écluses

Liaison fluviale entre l’océan et la Manche, le canal traverse une Bretagne bucolique et romantique entre Rennes et l’estuaire de la Rance. De paisibles parcours, rythmés par le passage des écluses et des espaces verdoyants.

3 heures. Chaussures de randonnée nécessaires. Tenue adaptée à la météo.

Le château de Hédé

Aux pieds des ruine du château du 12e, un joli espace vert surplombant les environs. Idéal pour une pratique yoga.

2 heures. Chaussures de randonnée nécessaires. Tenue adaptée à la météo.

Le télégraphe

Premier réseau de télécommunication : construit à Saint-Marcan en 1799, le télégraphe de Chappe permettait la transmission d’un message de Paris à Brest en une heure. Une balade pour découvrir l’arrière-pays, son bocage, et de magnifiques points de vue sur la Baie du Mont Saint-Michel.

3 heures. Chaussures de randonnée nécessaires. Tenue adaptée à la météo.

Parc du Port Breton à Dinard
L’Oratoire de Grainfollet à Saint-Suliac
La Cité d’Alet à Saint-Malo
Le Parc du Thaborg à Rennes
La plage de Cherrueix
Le Portail de Martigné à Bazouges la Pérouse

Cette liste n’est pas close et vos propositions sont les bienvenues !

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