Nature

Photo by Philippe Odent on philippeodent.fr

Respire

S’oxygéner, prendre de grandes bouffées d’air, inspirer…
Observer ce qu’il se passe autour de soi, observer ce qui ce passe en soi, expirer…
Se reconnecter avec son cœur à la nature, ressentir.
Prendre conscience du vivant autour et à l’intérieur de soi, respirer, vivre l’instant…

Je propose ponctuellement des sorties à thème, en différents lieux, pour se retrouver et partager les pratiques au sein de mère nature, retrouvez les dates sur la page calendrier.

Je suis heureux de vous annoncer la reprise des activités NATURE d’Active Yoga à partir de ce weekend 13-14 avril.
L’idée est de se retrouver en extérieur pour une pratique liée à la conscience du corps dans un lieu remarquable.

Les lieux
Certains lieux nécessitent des autorisations, donc je vous les propose pas encore.
Par contre, il est déjà certain que nous pourrons nous retrouver ici et là:
• Les jardins de la vallée de Bazouges-la-Pérouse,
• La forêt de Villecartier,
• Le lac tranquille de Combourg,
• L’étang du Boulet de Feins,
• Le château de Saint Aubin du Cormier,
• Les rives de la Rance,
• La baie du Mont Saint-Michel,
• L’Oratoire de Grainfollet à Saint Suliac,
• La plage de Cherrueix,
• La Roche Torin,
• La Cité d’Alet,
• La plage de la Varde,
• La plage de la Touesse,
Cette liste n’est pas close et vos propositions sont les bienvenues

Les dates
La reprise débute le 13 avril 2024, vous pouvez retrouvez les dates et lieux des ateliers-sorties “Nature” sur la page calendrier.

Les activités
Sont proposées autour de la marche et du yoga, différentes pratiques : le pranayama, la marche afghane, l’équilibre, les asanas, la méditation…

Les conditions
Selon le lieu, les sorties ont des durées de base de 2 ou 3 heures, parfois 5.
Sur inscription au 07 49 57 49 52.
Prévoir une tenue adaptées à la météo et à la pratique proposée, et de quoi s’hydrater.
Bonne nouvelle, les tarifs changent et s’adoucissent pour mieux coller à la réalité de l’époque.