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Une approche de la santé qui gagne en popularité. Elle met l’accent sur la personne dans sa globalité et le traitement des causes profondes des problèmes de santé.
Le yoga thérapeutique est l’application des techniques du yoga à des fins thérapeutiques. Il peut être utilisé pour traiter un large éventail de problèmes, tant physiques que mentaux.
Le yoga thérapeutique peut inclure des postures de yoga, des exercices de respiration, de la méditation et d’autres techniques de relaxation. Il est adapté aux besoins individuels de chaque personne, en accompagnement des soins médicaux et traitements prescrits par l’équipe médicale.
La médecine et le yoga thérapeutique peuvent être utilisés ensemble. En accompagnant le patient dans son parcourt de soin vers un retour à un mieux être.
Par exemple, une personne souffrant de douleurs chroniques peut consulter un médecin pour identifier les causes de ses douleurs. Le médecin peut recommander des changements de mode de vie, tels que l’amélioration de l’alimentation et la réduction du stress. Il peut également recommander du yoga thérapeutique pour aider à soulager la douleur et à améliorer la qualité de vie.
Le yoga thérapeutique peut être utilisé pour traiter un large éventail de problèmes de santé, notamment :
- Douleurs chroniques
- Maladies auto-immunes
- Problèmes digestifs
- Troubles mentaux
- Problèmes de sommeil
- Fatigue
- Stress…
Un allié de la médecine pour une santé optimale
En tant que yoga thérapeute, je travaille en complémentarité avec les professionnels de santé, je me positionne comme un allié en offrant un accompagnement individualisé et adapté aux besoins spécifiques de chaque personne.
Mon rôle est d’aider les patients à :
* Identifier et comprendre les déséquilibres : Grâce à une écoute attentive et à une évaluation approfondie, j’aide les patients à comprendre les liens entre leurs symptômes, leur mode de vie et les déséquilibres physiologiques.
* Mettre en place des pratiques de yoga adaptées : en utilisant les postures, les techniques de respiration et de relaxation pour répondre aux besoins spécifiques de chaque personne, en tenant compte de leurs limitations physiques, de leurs problèmes de santé et de leurs objectifs.
* Développer une conscience corporelle : J’encourage les patients à développer une écoute fine de leur corps, à reconnaître les signaux de tension, de douleur ou de stress, et à y répondre de manière appropriée.
* Intégrer le yoga dans leur quotidien : J’accompagne les patients dans l’intégration de pratiques de yoga simples et efficaces dans leur vie quotidienne, afin de maintenir les bénéfices à long terme.
Conclusion
Le yoga thérapeutique, par son approche holistique et individualisée, est un outil précieux pour compléter un suivi médical. Il permet d’agir sur les symptômes, mais aussi et surtout sur les causes profondes des déséquilibres, pour une santé optimale et durable.
Consultations
Vous pouvez me contacter pour prendre rendez-vous par mail ou téléphone.
Compter 45 minutes pour la première consultation, afin de faire un premier « bilan de vitalité ». Les séances suivantes sont d’environ 30 mn.
Selon les soucis de santé, et d’un commun accord, le programme sera établi sur un certain nombre de semaines.
N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou information complémentaire.
Certaines mutuelles pourront prendre en charge la yogathérapie, parfois sur ordonnance.
Philippe Odent • ActiveYoga • Tél: 07 49 57 49 52 • philippe@activeyoga.fr