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Le Hatha Yoga est une forme de yoga traditionnelle qui met l’accent sur les postures physiques (asanas) et la respiration (pranayama) et la relaxation. Cette pratique vise à améliorer la santé physique et mentale et favoriser le bien-être général. Les séances sont adaptées à tous les niveaux, avec une attention particulière portée aux besoins individuels des participants pour une approche bienveillante.
Objectifs : Améliorer la flexibilité, la force et l’équilibre. Réduire le stress et l’anxiété. Favoriser la relaxation et le bien-être mental. Soulager les tensions musculaires et articulaires. Améliorer la respiration et la circulation sanguine.

Inscriptions pour la saison 2025-26

Séances collectives Hatha et Santé

Cours de Hatha Yoga : Adultes de tous âges et de tous niveaux de condition physique souhaitant découvrir ou continuer à pratiquer le yoga. Cours collectif
Cours de Yoga Santé: Personnes cherchant à améliorer leur santé et leur bien-être par une pratique douce et adaptée, redémarrer une activité physique. Cours collectif en petit groupe.

Les tarifs sont dégressifs en fonction du nombre de cours achetés.
• Forfait de 10 cours à 130 €, soit 13 € par cours
• Forfait de 20 cours à 240 €, soit 12 € par cours
• Forfait de 30 cours à 330 €, soit 11 € par cours

Seules les séances auxquelles vous aurez assisté seront décomptées du forfait.
Les forfaits déjà achetés sont soustraits du coût des prochains.
Les forfaits sont familiaux et n’ont pas de durée limite.

Des tarifs réduits sont applicables sur les cas particuliers ou en cas de difficulté exceptionnelle, me consulter.

Séances de Yoga Thérapie

Pour les personnes ayant une maladie, en accompagnement d’un traitement, un handicap ou souffrant de stress, d’anxiété ou de tensions musculaires.
Sur conseil des soignants.

Consultations individuelles sur rendez-vous.
• Première consultation à 49 €, bilan vitalité et prescription des exercices à pratiquer au quotidien
• Forfait de 5 consultations à 225 €, Bilan et suivi.
• Forfait de 10 consultations à 420 €. Bilan et suivi.

Selon évolution et pathologie, vous pourrez intégrer le cours Yoga Santé par la suite.

Ateliers

Régulièrement, vous seront proposés des ateliers sur différents thèmes liés au Yoga.
Consulter l’agenda pour les découvrir.

Nature Yoga

Dès que le climat le permet, vous seront proposés des sorties dans des lieux remarquables de la région.
Consulter NatureYoga pour les découvrir.