video on Pexels.com Si les Yamas et Niyamas préparent notre esprit et notre éthique, le troisième pilier Asana prépare notre corps. Historiquement, dans les Yoga Sutras de Patanjali, le mot « Asana » ne désignait pas des enchaînements complexes, mais simplement une posture assise stable et confortable pour pouvoir méditer longtemps sans Lire la suite…
Le yoga est souvent réduit à une pratique physique, mais dans les Yoga Sutras de Patanjali, il commence par un code éthique : les Yamas. Ces cinq « freins » ou disciplines sociales constituent le premier des huit membres (Ashtanga) du yoga. Ils ne sont pas des commandements, mais des boussoles pour Lire la suite…
Le yoga trouve ses origines en Inde, il y a plus ou moins 5 000 ans, dans une tradition d’abord orale, puis codifiée par des textes fondateurs réunis sous le nom de Véda (signifiant «science» ou «connaissance»). Les premiers écrits concernant les objectifs et les pratiques du yoga apparaissent vers Lire la suite…