Alimentation

Alimentation fermentée et santé

Photo de hello aesthe @ pexels.com L’alimentation fermentée suscite un intérêt croissant pour ses bienfaits sur la santé, notamment en lien avec la santé intestinale, l’immunité et même la gestion du stress. Qu’est-ce que l’alimentation fermentée vivante ? Les aliments fermentés vivants contiennent des micro-organismes actifs (bactéries, levures) qui n’ont pas Lire la suite

Par Philippe Odent, il y a

Le Yoga pour Soulager la Douleur Chronique

Photo de Anna Shvets @pexels.com La douleur chronique, bien plus qu’une simple sensation physique, est une expérience complexe qui affecte profondément notre qualité de vie, notre humeur et notre bien-être général. Elle est souvent liée à des déséquilibres dans notre corps et notre esprit, influencés par des facteurs physiologiques et Lire la suite

Par Philippe Odent, il y a

Le microbiote, acteur clé de la santé

Souvent qualifié d’«organe caché», le microbiote est un écosystème complexe et diversifié qui joue un rôle crucial dans le maintien de l’équilibre de notre organisme. Composé d’environ 100 000 milliards de microorganismes, incluant bactéries, virus, champignons et archées, le microbiote intestinal pèse jusqu’à 2 kg chez l’adulte et est essentiel Lire la suite

Par Philippe Odent, il y a

Fascinants facias

Les Fascias : Un Réseau Méconnu au Cœur de Notre Santé Les fascias, ces tissus conjonctifs omniprésents dans notre corps, ont longtemps été ignorés et sous-estimés. Pourtant, ils jouent un rôle central dans notre santé et notre bien-être. Pesant environ une vingtaine de kilos chez un adulte, les fascias enveloppent Lire la suite

Par Philippe Odent, il y a