Prochaines dates: ateliers, sorties…
Voici les activités ActiveYoga et NatureYoga proposées ces prochaines semaines…
Le mouvement influe l’expression de nos gènes
Pendant des décennies, nous avons cru que notre ADN était un destin biologique immuable, un livre écrit à notre naissance dont nous ne pouvions modifier la moindre ligne. Aujourd’hui, la révolution de l’épigénétique bouleverse cette vision déterministe. Elle nous apporte la preuve scientifique que nos choix de vie, notre environnement, Lire la suite…
La forêt booste le système immunitaire
Anastasia Shuraeva @ pexels.com Nous savons intuitivement qu’une marche en forêt apaise l’esprit. Mais au-delà du calme visuel et du silence, il se joue une conversation biochimique invisible entre les arbres et notre physiologie. Lorsque nous pratiquons le yoga ou le pranayama en pleine nature, nous n’interagissons pas seulement avec Lire la suite…
Dhyana, le flux continu
Après avoir rassemblé l’esprit dispersé grâce à la concentration (Dharana), le chercheur franchit naturellement le seuil du septième membre de l’Ashtanga Yoga de Patanjali : Dhyana, l’état de méditation profonde.Si Dharana est l’effort de focalisation, Dhyana en est la fluidité. C’est l’étape où l’outil (la concentration) s’efface pour laisser place Lire la suite…
Le Cinquième Asthanga
: Pratyahara, le retrait des sens Le Raja Yoga, tel qu’enseigné par Patañjali dans les Yoga Sutras, est une voie en huit étapes (Ashtanga Yoga) menant à la libération (kaivalya). Après avoir maîtrisé les quatre premiers piliers — Yama (restreintes éthiques), Niyama (observances personnelles), Asana (postures) et Pranayama (contrôle du Lire la suite…
Yoga et régénération cellulaire
Photo by Bingqian Li on Pexels.com Pour établir un lien entre le pouvoir régénérateur du corps, tel qu’évoqué dans un article sur la médecine régénératrice et les découvertes de l’Inserm, et les pratiques de la yogathérapie ou du yoga, il est possible de s’appuyer sur plusieurs axes de réflexion scientifiques Lire la suite…
Chin-Mudra : la conscience universelle
C’est peut-être l’image la plus emblématique du yoga à travers le monde. On le voit sur les statues de divinités, chez les grands méditants ou dans les danses traditionnelles sacrées de l’Inde. Mais derrière la simplicité de ce geste se cache une technologie énergétique puissante. Qu’est-ce que le Chin-Mudra ?Le Lire la suite…
Yoga et cancer
Photo by Em Hopper on Pexels.com Le yoga, pratique millénaire originaire d’Inde, est de plus en plus reconnu comme une approche complémentaire dans la prise en charge des patients atteints de cancer. Les études scientifiques récentes soulignent ses bienfaits tant sur le plan physique que mental, en particulier pour atténuer Lire la suite…
Le phénomène du mosaïcisme génétique
Photo by Google DeepMind on Pexels.com Quand la diversité génétique s’exprime au cœur de nos cellulesLe mosaïcisme génétique, désigne la coexistence, chez un même individu, de populations cellulaires génétiquement distinctes. Ce phénomène, autrefois considéré comme une curiosité biologique, est aujourd’hui reconnu comme un élément fondamental de la biologie humaine, avec Lire la suite…
Yoga somatique, la reconnexion profonde
Photo by Arina Krasnikova on Pexels.com Le yoga somatique est une approche douce et introspective, centrée sur la conscience interne plutôt que sur l’alignement externe ou la performance. Il invite à écouter les sensations corporelles, à libérer les tensions et à rétablir une connexion harmonieuse entre le corps et l’esprit. Lire la suite…