Activités
Prochaines dates: ateliers, sorties…
Voici les activités Active-Yoga et Nature-Yoga proposées ces prochaines semaines…
Activités
La nature et son pouvoir sur le bien-être
Dans la quête du bien-être global et du lâcher-prise, la pratique du yoga enseigne l’acceptation de soi et la connexion bienveillante avec son propre corps. Une vaste étude scientifique internationale apporte un éclairage passionnant sur la manière dont notre environnement naturel renforce cette dynamique bénéfique. Ce que révèle la sciencePubliée Lire la suite…
Alimentation
Ayurveda 4 : rythmes circadiens et énergie cellulaire
Dinacharya et chronobiologie : optimiser l’énergie mitochondrialeAvez-vous déjà remarqué que votre niveau d’énergie, votre faim et votre clarté mentale fluctuent de manière presque identique d’un jour à l’autre, aux mêmes heures ? Ce n’est pas un hasard. C’est la manifestation de nos horloges biologiques internes.Bien avant que la médecine moderne Lire la suite…
Agni
Ayurveda 3: Le 2eme cerveau au cœur de la santé
Agni, Ama et le secret de la barrière intestinaleSi vous demandez à un médecin ayurvédique ou à un praticien en santé fonctionnelle par où commencer pour rééquilibrer un organisme, la réponse sera identique et immédiate : le système digestif.Il y a des milliers d’années, les textes fondateurs de l’Ayurveda affirmaient Lire la suite…
Alimentation
Ayurveda II : la cartographie du terrain
Photo by ArtHouse Studio on Pexels.com Les 5 éléments, les Doshas et leurs équivalents en biologie moderneDans le premier article, nous avons vu que la santé n’est pas une formule standardisée, mais un équilibre hautement personnalisé. Pour cartographier ce terrain unique, l’Ayurveda utilise une grille de lecture vieille de plusieurs Lire la suite…
age
Arthrose : ce que dit la science et ce que le tapis vous apporte
Photo by Tima Miroshnichenko on Pexels.com Pendant longtemps, le diagnostic de l’arthrose sonnait comme une fatalité. Une sentence résumée par une consigne: «Vos articulations sont usées, reposez-vous et ne forcez plus.»Heureusement, la recherche médicale a radicalement changé de regard sur cette pathologie. Aujourd’hui, le mouvement n’est plus l’ennemi de l’arthrose, Lire la suite…
Agni
Ayurveda I : l’art de l’équilibre
Dans une société moderne, les protocoles sont standardisés et les solutions souvent prêtes à l’emploi. En santé, une réalité biologique demeure : nous sommes des écosystèmes uniques. Ce qui guérit une personne peut en épuiser une autre. Face à l’explosion des troubles chroniques, de la fatigue de bas grade et Lire la suite…
Agni
Ayurveda : principes et pratique
Voici un premier article sur l’ayurveda, les liens avec le yoga et la santé fonctionnelle.L’Ayurveda, système de médecine traditionnelle originaire de l’Inde, constitue l’un des plus anciens systèmes de soins de santé au monde, avec une histoire remontant à plus de 3 000 ans. Le terme Ayurveda provient du sanskrit Lire la suite…
Anatomie
Les ondes : réalité invisible
Les ondes sont omniprésentes dans notre univers, qu’elles soient physiques, cérébrales ou énergétiques. Elles structurent la matière, transmettent l’information et régulent les états de conscience. Depuis les ondes électromagnétiques qui permettent la communication sans fil jusqu’aux ondes cérébrales qui rythment notre activité mentale, en passant par les ondes sonores des Lire la suite…
Activités
La forêt booste le système immunitaire
Anastasia Shuraeva @ pexels.com Nous savons intuitivement qu’une marche en forêt apaise l’esprit. Mais au-delà du calme visuel et du silence, il se joue une conversation biochimique invisible entre les arbres et notre physiologie. Lorsque nous pratiquons le yoga ou le pranayama en pleine nature, nous n’interagissons pas seulement avec Lire la suite…