Activités Asana Hatha Yoga Patanjali Pranayama Yoga tradition et pratique
Protégé : Fiches de cours sept.
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Anatomie fonctionnelle Asana cerveau Méditation métabolisme Neurotransmetteur Pleine conscience Pranayama Pranayama Science et physiologie sommeil Système nerveux Yoga thérapie Yoga tradition et pratique
Les ondes : réalité invisible
Les ondes sont omniprésentes dans notre univers, qu’elles soient physiques, cérébrales ou énergétiques. Elles structurent la matière, transmettent l’information et régulent les états de conscience. Depuis les ondes électromagnétiques qui permettent la communication sans fil jusqu’aux ondes cérébrales qui rythment notre activité mentale, en passant par les ondes sonores des Lire la suite…
Activités Asana Burn-out Dépression Environnement Flore Marche Nature Nature Yoga Pleine conscience Pranayama Pranayama Science et physiologie Shirin yoku sommeil Stress Sylvotherapie Yoga thérapie Yoga tradition et pratique
La forêt booste le système immunitaire
Anastasia Shuraeva @ pexels.com Nous savons intuitivement qu’une marche en forêt apaise l’esprit. Mais au-delà du calme visuel et du silence, il se joue une conversation biochimique invisible entre les arbres et notre physiologie. Lorsque nous pratiquons le yoga ou le pranayama en pleine nature, nous n’interagissons pas seulement avec Lire la suite…
Anatomie fonctionnelle Asana cellule Génétique Méditation métabolisme organisme Prana Système nerveux Yoga thérapie Yoga tradition et pratique Yoga-thérapie et Santé
Yoga et régénération cellulaire
Photo by Bingqian Li on Pexels.com Pour établir un lien entre le pouvoir régénérateur du corps, tel qu’évoqué dans un article sur la médecine régénératrice et les découvertes de l’Inserm, et les pratiques de la yogathérapie ou du yoga, il est possible de s’appuyer sur plusieurs axes de réflexion scientifiques Lire la suite…
Activités Alimentation Asana Atelier Evénement Hatha Yoga Méditation Naturopathie Pranayama Yoga tradition et pratique Yoga-thérapie et Santé
Atelier harmonie intérieure
Avec Noémie Erussard, nous vous invitons dimanche 8 février à partager un temps pour vous. Ralentir, respirer et se reconnecter, cet atelier unique est conçu comme un espace sacré pour retrouver une sensation d’harmonie intérieure, guidé par la bienveillance et les pratiques naturelles. L’art de vivre en harmonieDans notre quête Lire la suite…
Activités Asana Hatha Yoga Mantra Méditation Mudra Prana Pranayama Sadhana Sankalpa Yoga Sadhana Yoga tradition et pratique
Sadhana, le rendez-vous sacré
« Le succès dans le yoga ne se mesure pas par la perfection des postures, mais par la régularité et la sincérité de la pratique. » Hatha Yoga Pradipika, I.16. Dans le monde du yoga, on entend souvent le mot Sadhana. Mais au-delà du terme technique, la Sadhana est le cœur Lire la suite…
Activités Alimentation Asana Epigénétique Méditation microbiote Neurotransmetteur Pranayama Système nerveux Yoga santé Yoga thérapie Yoga tradition et pratique Yoga-thérapie et Santé
Mode de vie et expression des gènes
Le yoga, une pratique aux effets profondsLe yoga, longtemps perçu comme une simple discipline corporelle ou spirituelle, est aujourd’hui reconnu par la science comme un levier puissant pour optimiser la santé et prévenir les maladies chroniques. Grâce aux avancées en épigénétique, nous savons désormais que nos habitudes de vie — Lire la suite…
Asana Lecture Littérature Méditation Prana Sutra Yoga tradition et pratique
Sūtras de Patañjali : les fondements
Les Yoga Sūtras de Patañjali, texte fondateur du yoga classique, ont été compilés il y a environ deux mille ans (entre le IIᵉ avant et le IVᵉ siècle apr. J.C.). Attribués au sage Patañjali*, ces écrits se présentent sous la forme de 196 aphorismes (sūtras), organisés en quatre chapitres (pādas) : Parmi ces sūtras, certains sont considérés Lire la suite…
Anatomie fonctionnelle Asana Chakra Méditation Nadi Prana Pranayama Yoga santé Yoga thérapie Yoga tradition et pratique
Les Nadis, canaux d’énergie
Dans la tradition yogique, le corps humain est traversé par un réseau invisible de canaux énergétiques appelés Nadis (du sanskrit nadi, « tube » ou « flux »). Ces voies subtiles transportent le prana (énergie vitale) et relient le corps physique au corps énergétique. Comprendre et équilibrer les Nadis est au cœur du yoga et de la yoga-thérapie, offrant Lire la suite…
Anatomie fonctionnelle Asana Pranayama Yoga Adapté Yoga Nidra Yoga thérapie Yoga tradition et pratique
Endométriose, retrouver sérénité et bien-être ?
Photo : Sora Shimazaki @ pexels.com L’endométriose est une maladie chronique souvent douloureuse, liée à la présence de tissu utérin en dehors de l’utérus. Le yoga-thérapie peut jouer un rôle complémentaire dans la gestion des symptômes (douleurs pelviennes, inflammations, stress, fatigue). Objectifs en Yoga-Thérapie Postures Adaptées Privilégiez des postures douces, restauratrices et sans pression Lire la suite…