Blog

Ayurveda 3: Le 2eme cerveau au cœur de la santé

Agni, Ama et le secret de la barrière intestinaleSi vous demandez à un médecin ayurvédique ou à un praticien en santé fonctionnelle par où commencer pour rééquilibrer un organisme, la réponse sera identique et immédiate : le système digestif.Il y a des milliers d’années, les textes fondateurs de l’Ayurveda affirmaient déjà que la majorité des maladies naissent d’un dysfonctionnement de notre capacité à digérer. Aujourd’hui, la science moderne ne dit Lire la suite…

De Philippe Odent, il y a

Ayurveda II : la cartographie du terrain

Photo by ArtHouse Studio on Pexels.com Les 5 éléments, les Doshas et leurs équivalents en biologie moderneDans le premier article, nous avons vu que la santé n’est pas une formule standardisée, mais un équilibre hautement personnalisé. Pour cartographier ce terrain unique, l’Ayurveda utilise une grille de lecture vieille de plusieurs millénaires : la théorie des cinq éléments et des trois Doshas.Loin d’être des concepts ésotériques ou poétiques, ces principes décrivent Lire la suite…

De Philippe Odent, il y a
spices on tablespoons
a doctor holding a digital tablet while explaining

Arthrose : ce que dit la science et ce que le tapis vous apporte

Photo by Tima Miroshnichenko on Pexels.com Pendant longtemps, le diagnostic de l’arthrose sonnait comme une fatalité. Une sentence résumée par une consigne: «Vos articulations sont usées, reposez-vous et ne forcez plus.»Heureusement, la recherche médicale a radicalement changé de regard sur cette pathologie. Aujourd’hui, le mouvement n’est plus l’ennemi de l’arthrose, il en est le principal médicament. C’est là que la yoga-thérapie intervient, non pas comme une simple gymnastique, mais comme Lire la suite…

De Philippe Odent, il y a

Ayurveda I : l’art de l’équilibre

Dans une société moderne, les protocoles sont standardisés et les solutions souvent prêtes à l’emploi. En santé, une réalité biologique demeure : nous sommes des écosystèmes uniques. Ce qui guérit une personne peut en épuiser une autre. Face à l’explosion des troubles chroniques, de la fatigue de bas grade et des déséquilibres digestifs, l’approche symptomatique montre ses limites.Pour retrouver une vitalité durable, un dialogue fascinant s’établit aujourd’hui entre la science Lire la suite…

De Philippe Odent, il y a
close up of bhringraj flower with green leaves

Ayurveda : principes et pratique

Voici un premier article sur l’ayurveda, les liens avec le yoga et la santé fonctionnelle.L’Ayurveda, système de médecine traditionnelle originaire de l’Inde, constitue l’un des plus anciens systèmes de soins de santé au monde, avec une histoire remontant à plus de 3 000 ans. Le terme Ayurveda provient du sanskrit et signifie littéralement science de la vie (Ayur = vie, Veda = science ou connaissance). Ce système holistique considère la Lire la suite…

De Philippe Odent, il y a

Les ondes : réalité invisible

Les ondes sont omniprésentes dans notre univers, qu’elles soient physiques, cérébrales ou énergétiques. Elles structurent la matière, transmettent l’information et régulent les états de conscience. Depuis les ondes électromagnétiques qui permettent la communication sans fil jusqu’aux ondes cérébrales qui rythment notre activité mentale, en passant par les ondes sonores des mantras ou les vibrations subtiles des nadis en yoga, ce phénomène ondulatoire est au cœur de la science comme des Lire la suite…

De Philippe Odent, il y a

Le mouvement influe l’expression de nos gènes

Pendant des décennies, nous avons cru que notre ADN était un destin biologique immuable, un livre écrit à notre naissance dont nous ne pouvions modifier la moindre ligne. Aujourd’hui, la révolution de l’épigénétique bouleverse cette vision déterministe. Elle nous apporte la preuve scientifique que nos choix de vie, notre environnement, mais aussi l’attention que nous portons à notre corps à travers les pratiques somatiques, modifient en temps réel l’expression de Lire la suite…

De Philippe Odent, il y a

La forêt booste le système immunitaire

Anastasia Shuraeva @ pexels.com Nous savons intuitivement qu’une marche en forêt apaise l’esprit. Mais au-delà du calme visuel et du silence, il se joue une conversation biochimique invisible entre les arbres et notre physiologie. Lorsque nous pratiquons le yoga ou le pranayama en pleine nature, nous n’interagissons pas seulement avec un décor : nous baignons dans une véritable pharmacopée aérienne.Au cœur de cette interaction se trouvent les phytoncides. Ces molécules Lire la suite…

De Philippe Odent, il y a
femme assise sur de la pierre brune près des arbres à feuilles vertes pendant la journée

Dhyana, le flux continu

Après avoir rassemblé l’esprit dispersé grâce à la concentration (Dharana), le chercheur franchit naturellement le seuil du septième membre de l’Ashtanga Yoga de Patanjali : Dhyana, l’état de méditation profonde.Si Dharana est l’effort de focalisation, Dhyana en est la fluidité. C’est l’étape où l’outil (la concentration) s’efface pour laisser place à l’expérience pure. Qu’est-ce que Dhyana ?Dans le deuxième chapitre des Yoga Sutras, Patanjali définit Dhyana par une formule d’une Lire la suite…

De Philippe Odent, il y a

La nature surpasse-t-elle les plantations humaines?

Des millions de dollars investis, des campagnes médiatiques mondiales et des armées de bénévoles plantant de jeunes pousses… Et si la meilleure méthode pour restaurer nos forêts consistait tout simplement à ne rien faire ? C’est la conclusion d’une méta-analyse majeure publiée dans la revue Science Advances. Les résultats sont sans appel : en matière de richesse écologique, laisser la nature s’autoréguler surpasse les efforts de restauration active de 34 Lire la suite…

De Philippe Odent, il y a