Photo by Em Hopper on Pexels.com Le yoga, pratique millénaire originaire d’Inde, est de plus en plus reconnu comme une approche complémentaire dans la prise en charge des patients atteints de cancer. Les études scientifiques récentes soulignent ses bienfaits tant sur le plan physique que mental, en particulier pour atténuer les effets secondaires des traitements et améliorer la qualité de vie des patients. Les bienfaits du yoga pour les patients Lire la suite…
Photo by Google DeepMind on Pexels.com Quand la diversité génétique s’exprime au cœur de nos cellulesLe mosaïcisme génétique, désigne la coexistence, chez un même individu, de populations cellulaires génétiquement distinctes. Ce phénomène, autrefois considéré comme une curiosité biologique, est aujourd’hui reconnu comme un élément fondamental de la biologie humaine, avec des implications majeures en médecine, en génétique et en recherche thérapeutique. Grâce aux progrès du séquençage d’ADN et des techniques Lire la suite…
Photo by Arina Krasnikova on Pexels.com Le yoga somatique est une approche douce et introspective, centrée sur la conscience interne plutôt que sur l’alignement externe ou la performance. Il invite à écouter les sensations corporelles, à libérer les tensions et à rétablir une connexion harmonieuse entre le corps et l’esprit. Contrairement aux formes plus dynamiques de yoga, il privilégie des mouvements lents, des scans corporels et des pauses conscientes, permettant Lire la suite…
Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com L’intelligence émotionnelle, définie comme la capacité à reconnaître, comprendre et réguler ses émotions (Daniel Goleman), trouve un allié puissant dans la pratique du yoga et de la yogathérapie. Ces disciplines considèrent le corps comme un miroir des états émotionnels et mentaux, et proposent des outils concrets pour cultiver cette conscience. Parmi ces outils, les nadi (canaux énergétiques) jouent un rôle central en reliant le corps physique, Lire la suite…
Elizabeth Iris @ pexels.com Une consommation élevée d’additifs alimentaires conservateurs, largement utilisés dans les produits transformés pour prolonger leur durée de conservation, est associée à une augmentation du risque de cancer et de diabète de type 2. Ces résultats proviennent de deux études menées par des chercheurs de l’Inserm, d’INRAE, de l’Université Sorbonne Paris Nord, de l’Université Paris Cité et du Cnam, au sein de l’Équipe de recherche en épidémiologie Lire la suite…
Avec Noémie Erussard, nous vous invitons dimanche 8 février à partager un temps pour vous. Ralentir, respirer et se reconnecter, cet atelier unique est conçu comme un espace sacré pour retrouver une sensation d’harmonie intérieure, guidé par la bienveillance et les pratiques naturelles. L’art de vivre en harmonieDans notre quête moderne de bien-être, deux disciplines millénaires se distinguent par leur approche holistique : la naturopathie et le yoga. Bien qu’elles aient des origines Lire la suite…
Pour comprendre la philosophie profonde du yoga, il faut explorer la relation entre Atman et Brahman. Ces deux piliers de la pensée indienne (particulièrement dans l’Advaita Vedanta) expliquent notre place dans l’univers et le but ultime de la pratique : l’Union. Brahman : L’Océan Cosmique (Le Macrocosme) Le mot Brahman vient de la racine sanskrite Brh, qui signifie « croître », « s’étendre » ou « être vaste ».Brahman est la Réalité Ultime, l’Absolu. Il n’est pas Lire la suite…
« Le succès dans le yoga ne se mesure pas par la perfection des postures, mais par la régularité et la sincérité de la pratique. » Hatha Yoga Pradipika, I.16. Dans le monde du yoga, on entend souvent le mot Sadhana. Mais au-delà du terme technique, la Sadhana est le cœur battant de la vie d’un pratiquant. Si le cours hebdomadaire en studio est une bouffée d’oxygène, la Sadhana est l’air Lire la suite…
Le yoga, une pratique aux effets profondsLe yoga, longtemps perçu comme une simple discipline corporelle ou spirituelle, est aujourd’hui reconnu par la science comme un levier puissant pour optimiser la santé et prévenir les maladies chroniques. Grâce aux avancées en épigénétique, nous savons désormais que nos habitudes de vie — alimentation, gestion du stress, activité physique — influencent directement l’expression de nos gènes, sans en modifier la séquence. Le yoga, Lire la suite…
Le stress est devenu un compagnon quotidien pour beaucoup d’entre nous. Entre les exigences professionnelles, les défis personnels et les sollicitations constantes, notre système nerveux est souvent en surrégime. Les conséquences sont multiples : fatigue persistante, troubles digestifs, insomnies, ou même des états anxieux. Pourtant, il existe des outils naturels et accessibles pour retrouver un équilibre intérieur. Parmi eux, le yoga et la yogathérapie se distinguent par leur approche globale, Lire la suite…
