Blog

Les huit branches du yoga

La pratique des Asana ou postures est comprise souvent comme étant le yoga, alors qu’elle n’est qu’un de ses aspects. Le yoga est plus vaste, et comprend huit branches.Yamas, Niyamas, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana et Samadhi.Ces huit branches font partie intégrante l’un de l’autre : elles ne sont ni dispensables ni séparables. Yamas Les cinq Yamas sont les suivants : Ahimsa, ou non-violence, Satya, ou vérité, Asteya, ou non vol, Brahmacharya, Lire la suite

Par Philippe Odent, il y a

C’est bientôt la SQVCT

La semaine pour la qualité de vie et des conditions de travail se tiendra du 19 au 23 juin 2023 sur le thème « Transitions et travail, on en parle ? ».Cette semaine événement sera l’occasion pour les employeurs, RH, manageurs, salariés et leurs représentants d’échanger autour de liens entre transitions, transformations des entreprises et conditions de travail.Pour cette 20ᵉ édition, l’Anact (Agence nationale pour l’amélioration des conditions de travail) invite les entreprises à améliorer collectivement le travail dans le cadre Lire la suite

Par Philippe Odent, il y a

Nouveaux diplômes

• 2022, premier diplôme de professeur de Hatha yoga, remis par Julie Giacomini, au centre de formation Durgaji. Merci à elle pour son enseignement. • J’ai suivi en avril 2023 un module de 50 heures de Yin yoga auprès de Ojas association, un module pathologies et cancer, et un module système digestif dispensé par les formatrices que je remercie Clarisse Robinet et Katia Bredel. • Octobre 2023, formation de Restorative Lire la suite

Par Philippe Odent, il y a

La Marche conciente

 » Chaque fois que nous ramenons notre attention à notre souffle et à nos pas, c’est comme si nous nous réveillions. Chaque pas nous ramène ici et maintenant. Nous pouvons toucher la Terre, voir le ciel et prendre conscience de toutes les merveilles de la vie. À chaque pas, il existe une possibilité d’être dans la pleine conscience, la concentration et la vision profonde.  » Thich Nhat Hanh Dès les beaux Lire la suite

Par Philippe Odent, il y a

ACP et Focusing

Photo de Alex Green – pexels.com Ecoute active L’écoute active utilise la reformulation afin d’assurer que l’on a compris au mieux le message de son interlocuteur. Développée par le psychologue américain Carl Rogers. Cette approche permet à l’interlocuteur de s’exprimer librement.Les émotions sont plus importantes que les contenus intellectuels. Il s’agit d’écouter ce qui s’exprime en nous sans jugement. Selon Rogers, la relation est bien meilleure si « l’écoutant » adopte une attitude authentique et Lire la suite

Par Philippe Odent, il y a

Quatre voies

Le yoga est un voyage vers notre vraie nature: l’âtman, le Soi. Photo : Pexels.com La philosophie du yoga propose quatre voies : Bhakti, Jnana, Raja, Karma.Elles  peuvent être pratiquées seules ou combinées. Aucun de ces chemins n’est meilleur que l’autre, ils mènent tous à la même destination. Le Karma yoga est la voie de l’action. Telle que développée dans la Bhagavad Gita, elle implique le non-attachement aux fruits de l’action. Lire la suite

Par Philippe Odent, il y a

Cinq corps

Afin de garder en mémoire la connaissance acquise lors de ma formation. Je retranscrirais sans prétention un sujet sur le yoga chaque semaine . J’y apporterais certainement des précisions et illustrations au fil du temps . Les koshas: corps ou enveloppes ? En pratiquant le yoga, l’on peut ressentir certains points de blocages ou freins de différentes natures: physiques, énergétiques, émotionnelles, mentales, ou voir spirituelles. l’on situerait généralement ces manifestations Lire la suite

Par Philippe Odent, il y a

Tout juste diplômé

Je viens de terminer une formation de 200 heures pour devenir professeur de Hatha Yoga. Le programme intensif se déroulait sur 24 jours dans un ashram en Ardèche. Une expérience remarquable à bien des niveaux. Physiquement, les entrainements sont d’un bon niveaux et quotidiens, ce qui ne laisse pas trop le temps de buller. Psychologiquement, il faut accepter de lâcher les habitudes et les certitudes, c’est surprenant de découvrir des Lire la suite

Par Philippe Odent, il y a

Bloc-note

Cet article se complètera au fil du temps et finira par devenir une page fixe.J’y rassemblerai les infos glanées et reçues. Toutes vos propositions sont les bienvenues. OfficielLe site du gouvernement pose les bases, formulaires, numéros d’urgence et liens au sujet du covid-19.• Un numéro vert répond à vos questions sur le COVID-19, 24h/24 : 0 800 130 000• Difficultés pour téléphoner en raison d’un handicap : espace ouvert dédié Lire la suite

Par Philippe Odent, il y a