Cours de yoga en salle
• Le Hatha Yoga est un yoga traditionnel, associant les postures physiques (asanas) et la respiration (pranayama) en statique et en dynamique pour équilibrer le corps et l’esprit, favorisant ainsi la santé et la relaxation.
Le déroulé d’un cours se constitue ainsi :
Centrage et respiration,
Echauffement dynamique,
Travail sur les postures, les enchainements, l’équilibre avec la respiration,
Relaxation.
• Le Yoga Santé suivent le même déroulé, mais le programme est adapté au besoins spécifiques de chaque élève. Le nombre d’élèves est plus restreint. (Certifié Sport Santé bien-être, diplômé Yoga-thérapie).
BONNEMAIN
• Les cours ont lieu le mercredi au Presbytère à 19h et 20h (sous réserve) – Hatha Yoga.
FEINS
A partir du 3 septembre 2025, dans la salle des fêtes, rue de Dingé.
• Mercredi à 9h00 – Hatha Yoga et à 10h15 – Yoga Santé
• Jeudi à 20h et à 21h15 – Hatha Yoga
PLEINE-FOUGERES
A partir du 1er septembre. (Les horaires et lieux sont encore à définir).
TRANS-LA-FORÊT
Salle des fêtes, à côté de la mairie.
• Le mardi à 9h00 Hatha Yoga et 10h15 Yoga Santé
• Le jeudi à 18h15 Hatha Yoga.
SOUGEAL
Espace Solo Gallo « loisirs », à côté de la mairie. (jours et horaires à définir)
Merci de vous inscrire pour la rentrée par mail à philippe@activeyoga.fr ou téléphoner au 07 49 57 49 52.
• Vous souhaitez participer aux cours collectifs à l’année
1 – Choississez la commune la plus proche de chez vous et l’horaire qui vous convient le mieux.
2 – Communiquez moi rapidement votre souhait de vous inscrire par mail ou téléphone.
Inscriptions pour la saison 2024-25
Les tarifs sont dégressifs en fonction du nombre de cours couverts par l’abonnement.
Les différentes possibilités d’abonnement sont les suivantes :
• Pack de 10 cours à 130 €, soit 13 € par cours
• Pack de 20 cours à 240 €, soit 12 € par cours
• Pack de 30 cours à 330 €, soit 11 € par cours
Les tarifs réduits sont applicables sur les cas particuliers ou en cas de difficulté exceptionnelle, me consulter.
Accompagnement Yogathérapie
• Vous avez besoin de reprendre une activité physique, et vous souhaitez un accompagnement individuel dans votre démarche.
• Votre médecin ou accompagnant santé vous suggère de suivre une activité douce et encadrée.
• Nous pourrons ensemble, évaluer et mettre en place un programme de remise en activité et d’accompagnement à la carte sur quelques semaines.
Ce qui vous permettra certainement, d’intégrer rapidement le cours « Yoga Santé ».
Cours privés de yoga
• Vous souhaitez réserver une séance ou un cours « privé »*
1 – Choisissez sur le calendrier un créneau horaire disponible,
2 – Réservez votre séance au plus tard la veille avant 17h par mail ou téléphone.
3 – Acheter votre ticket à la page boutique. Ou emporter un chèque ou de l’espèce correspondant au montant de votre achat.
* A domicile, ou lieu de votre choix dans la limite des 40km autour de Feins.
Si vous n’avez pas de tapis, prévenez moi : je peux vous en prêter.
A bientôt
Sorties « Nature Yoga »
A partir du mois d’avril et selon les conditions météorologiques, je vous propose de reprendre le programme « NATUREYOGA » dans des lieux remarquables et paisibles.
Les séances NATUREYOGA sont indiquées sur le calendrier ci-dessous,
Ce sont des propositions et elles peuvent être modifiées ou adaptées, à la demande. Il y a encore d’autres créneaux disponibles.
le nombre de participants étant limité,
• Vous souhaitez participer à une séance collective « NATUREYOGA«
1- Choisissez la séance sur le calendrier,
2- Confirmez par mail votre choix ou proposition à philippe@activeyoga.fr,
téléphone (ou sms au 07 49 57 49 52). Je vous confirmerai ainsi la sortie et le lieu de rendez-vous.
3- Acheter votre ticket à la page boutique. Ou emporter un chèque, de l’espèce correspondant au montant de votre achat.
Il est temps de souffler
De prendre un moment pour soi…