Facia

Atelier yoga et mal de dos

🌿 Atelier Yoga : Libérez votre dos des douleurs ! Vous souffrez de maux de dos ? Découvrez comment prévenir, renforcer et soulager vos douleurs grâce aux outils du yoga, du restorative yoga et de la yoga-thérapie. Au programme :✅ Pranayama pour détendre les tensions✅ Asanas adaptés pour un dos Lire la suite…

By Philippe Odent, il y a

Fascinants facias

Les fascias, ces tissus conjonctifs omniprésents dans notre corps, ont longtemps été ignorés et sous-estimés. Pourtant, ils jouent un rôle central dans notre santé et notre bien-être. Pesant environ une vingtaine de kilos chez un adulte, les fascias enveloppent nos muscles, nos tendons et nos organes, soutenant ainsi notre structure Lire la suite…

By Philippe Odent, il y a