Avec Noémie Erussard, nous vous invitons dimanche 8 février à partager un temps pour vous. Ralentir, respirer et se reconnecter, cet atelier unique est conçu comme un espace sacré pour retrouver une sensation d’harmonie intérieure, guidé par la bienveillance et les pratiques naturelles.

L’art de vivre en harmonie
Dans notre quête moderne de bien-être, deux disciplines millénaires se distinguent par leur approche holistique : la naturopathie et le yoga. Bien qu’elles aient des origines différentes, elles partagent un objectif commun : préserver la santé en traitant l’individu dans sa globalité (corps, esprit et âme).

La naturopathie : Le terrain de la santé
La naturopathie est une médecine traditionnelle préventive qui s’appuie sur l’intelligence du corps (la force vitale). Elle utilise des outils naturels comme l’alimentation, la phytothérapie et la gestion du stress pour renforcer le “terrain” de l’individu. Son principe est simple : donner au corps les conditions optimales pour qu’il s’auto-guérisse.

Le yoga : L’union du souffle et du mouvement
Plus qu’une simple activité physique, le yoga est une philosophie de vie. À travers les postures (asanas), la respiration (pranayama) et la méditation, il vise à harmoniser le système nerveux, à assouplir le corps et à apaiser le mental.

Une synergie puissante
L’association de ces deux pratiques crée une véritable méthode de santé durable. Voici comment elles interagissent :

• Détoxification profonde : Alors que la naturopathie conseille des cures alimentaires pour libérer les toxines, le yoga accélère ce processus par les torsions et le travail du souffle, qui stimulent les organes d’élimination (foie, intestins, poumons).
• Gestion du stress : La naturopathie apporte des solutions micronutritionnelles (magnésium, plantes adaptogènes), tandis que le yoga offre des outils immédiats pour réguler le cortisol et calmer l’anxiété.
• Écoute du corps : Le yoga développe la conscience corporelle, ce qui rend l’application des conseils naturopathiques plus intuitive. On apprend à manger par besoin réel plutôt que par compensation émotionnelle.

La naturopathie agit comme le cadre (ce que nous donnons à notre corps), et le yoga comme le mouvement (comment nous faisons circuler cette énergie). Ensemble, ils ne se contentent pas de masquer des symptômes, mais cultivent une vitalité profonde et rayonnante.

“La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie.”

La synergie du bien-être

Cet atelier repose sur deux piliers complémentaires: le yoga et la naturopathie. Ensemble, ils offrent une approche holistique touchant à toutes les dimensions de votre être.

🌿Naturopathie : Hygiène de vie, vitalité et équilibre par des moyens naturels.
🧘‍♀️Yoga : Art de vivre, respiration, postures et conscience corporelle.

Le graphique ci-contre illustre les domaines d’action clés de l’atelier.

Votre parcours de sérénité

Accessibilité tarifaire

Un tarif pensé pour être juste, avec une attention particulière pour nos élèves et clients fidèles.

Cadre privilégié

Pour garantir un accompagnement personnalisé, les places sont strictement limitées.