🌿 Atelier Yoga : Libérez votre dos des douleurs ! Vous souffrez de maux de dos ? Découvrez comment prévenir, renforcer et soulager vos douleurs grâce aux outils du yoga, du restorative yoga et de la yoga-thérapie. Au programme :✅ Pranayama pour détendre les tensions✅ Asanas adaptés pour un dos Lire la suite…
Photo by Bingqian Li on Pexels.com Pour établir un lien entre le pouvoir régénérateur du corps, tel qu’évoqué dans un article sur la médecine régénératrice et les découvertes de l’Inserm, et les pratiques de la yogathérapie ou du yoga, il est possible de s’appuyer sur plusieurs axes de réflexion scientifiques Lire la suite…
Photo by Jane T D. on Pexels.com Manger est l’acte le plus banal du quotidien, pourtant il est devenu l’un des plus complexes. Derrière le plaisir d’un repas se cache aujourd’hui une réalité invisible : celle des micropolluants. Cadmium, hexane, PFAS, chlordécone… Ces noms s’invitent désormais à notre table. Qu’ils Lire la suite…
Photo by Em Hopper on Pexels.com Le yoga, pratique millénaire originaire d’Inde, est de plus en plus reconnu comme une approche complémentaire dans la prise en charge des patients atteints de cancer. Les études scientifiques récentes soulignent ses bienfaits tant sur le plan physique que mental, en particulier pour atténuer Lire la suite…
Photo by Google DeepMind on Pexels.com Quand la diversité génétique s’exprime au cœur de nos cellulesLe mosaïcisme génétique, désigne la coexistence, chez un même individu, de populations cellulaires génétiquement distinctes. Ce phénomène, autrefois considéré comme une curiosité biologique, est aujourd’hui reconnu comme un élément fondamental de la biologie humaine, avec Lire la suite…
Photo by Arina Krasnikova on Pexels.com Le yoga somatique est une approche douce et introspective, centrée sur la conscience interne plutôt que sur l’alignement externe ou la performance. Il invite à écouter les sensations corporelles, à libérer les tensions et à rétablir une connexion harmonieuse entre le corps et l’esprit. Lire la suite…
Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com L’intelligence émotionnelle, définie comme la capacité à reconnaître, comprendre et réguler ses émotions (Daniel Goleman), trouve un allié puissant dans la pratique du yoga et de la yogathérapie. Ces disciplines considèrent le corps comme un miroir des états émotionnels et mentaux, et proposent des Lire la suite…
Elizabeth Iris @ pexels.com Une consommation élevée d’additifs alimentaires conservateurs, largement utilisés dans les produits transformés pour prolonger leur durée de conservation, est associée à une augmentation du risque de cancer et de diabète de type 2. Ces résultats proviennent de deux études menées par des chercheurs de l’Inserm, d’INRAE, Lire la suite…
Avec Noémie Erussard, nous vous invitons dimanche 8 février à partager un temps pour vous. Ralentir, respirer et se reconnecter, cet atelier unique est conçu comme un espace sacré pour retrouver une sensation d’harmonie intérieure, guidé par la bienveillance et les pratiques naturelles. L’art de vivre en harmonieDans notre quête Lire la suite…
Le yoga, une pratique aux effets profondsLe yoga, longtemps perçu comme une simple discipline corporelle ou spirituelle, est aujourd’hui reconnu par la science comme un levier puissant pour optimiser la santé et prévenir les maladies chroniques. Grâce aux avancées en épigénétique, nous savons désormais que nos habitudes de vie — Lire la suite…