Marche

femme assise sur de la pierre brune près des arbres à feuilles vertes pendant la journée

La nature et son pouvoir sur le bien-être

Dans la quête du bien-être global et du lâcher-prise, la pratique du yoga enseigne l’acceptation de soi et la connexion bienveillante avec son propre corps. Une vaste étude scientifique internationale apporte un éclairage passionnant sur la manière dont notre environnement naturel renforce cette dynamique bénéfique. Ce que révèle la sciencePubliée Lire la suite…

De Philippe Odent, il y a
femme assise sur de la pierre brune près des arbres à feuilles vertes pendant la journée

La forêt booste le système immunitaire

Anastasia Shuraeva @ pexels.com Nous savons intuitivement qu’une marche en forêt apaise l’esprit. Mais au-delà du calme visuel et du silence, il se joue une conversation biochimique invisible entre les arbres et notre physiologie. Lorsque nous pratiquons le yoga ou le pranayama en pleine nature, nous n’interagissons pas seulement avec Lire la suite…

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Fascinants facias

Les fascias, ces tissus conjonctifs omniprésents dans notre corps, ont longtemps été ignorés et sous-estimés. Pourtant, ils jouent un rôle central dans notre santé et notre bien-être. Pesant environ une vingtaine de kilos chez un adulte, les fascias enveloppent nos muscles, nos tendons et nos organes, soutenant ainsi notre structure Lire la suite…

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La marche soulage le dos

Selon un article du Huffingtonpost, une marche quotidienne diminue les problèmes de dos…C’est pour cela que Active Yoga vous propose des sorties Yoga Nature tous les jours de l’été, et ça c’est vraiment bon pour la santé !Source : The Lancet Consultations en cabinet ou à domicile.A partir du vendredi Lire la suite…

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Nouveaux lieux

J’essaie régulièrement d’ajouter des lieux nouveaux aux sorties Nature. Le château de Lanrigan Construit au xvie siècle, la façade ouest a été réaménagée au début des années 1860 par l’architecte Jacques Mellet Il fait l’objet d’une inscription au titre des monuments historiques en 1973. 2 heures. Chaussures de randonnée nécessaires. Tenue adaptée à la météo. Lire la suite…

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Retour au naturel

Photo by Philippe Odent on philippeodent.fr Je suis heureux de vous annoncer la reprise des activités NATURE d’Active Yoga chaque weekend à partir du 13 avril 2024. L’idée est de se retrouver en extérieur pour une pratique liée à la conscience du corps dans un lieu remarquable. Les lieuxCertains nécessitent Lire la suite…

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