Activités
Prochaines dates: ateliers, sorties…
Voici les activités Active-Yoga et Nature-Yoga proposées ces prochaines semaines…
Alimentation
Ayurveda II : la cartographie du terrain
Photo by ArtHouse Studio on Pexels.com Les 5 éléments, les Doshas et leurs équivalents en biologie moderneDans le premier article, nous avons vu que la santé n’est pas une formule standardisée, mais un équilibre hautement personnalisé. Pour cartographier ce terrain unique, l’Ayurveda utilise une grille de lecture vieille de plusieurs Lire la suite…
age
Arthrose : ce que dit la science et ce que le tapis vous apporte
Photo by Tima Miroshnichenko on Pexels.com Pendant longtemps, le diagnostic de l’arthrose sonnait comme une fatalité. Une sentence résumée par une consigne: «Vos articulations sont usées, reposez-vous et ne forcez plus.»Heureusement, la recherche médicale a radicalement changé de regard sur cette pathologie. Aujourd’hui, le mouvement n’est plus l’ennemi de l’arthrose, Lire la suite…
Agni
Ayurveda I : l’art de l’équilibre
Dans une société moderne, les protocoles sont standardisés et les solutions souvent prêtes à l’emploi. En santé, une réalité biologique demeure : nous sommes des écosystèmes uniques. Ce qui guérit une personne peut en épuiser une autre. Face à l’explosion des troubles chroniques, de la fatigue de bas grade et Lire la suite…
Agni
Ayurveda : principes et pratique
Voici un premier article sur l’ayurveda, les liens avec le yoga et la santé fonctionnelle.L’Ayurveda, système de médecine traditionnelle originaire de l’Inde, constitue l’un des plus anciens systèmes de soins de santé au monde, avec une histoire remontant à plus de 3 000 ans. Le terme Ayurveda provient du sanskrit Lire la suite…
Anatomie
Les ondes : réalité invisible
Les ondes sont omniprésentes dans notre univers, qu’elles soient physiques, cérébrales ou énergétiques. Elles structurent la matière, transmettent l’information et régulent les états de conscience. Depuis les ondes électromagnétiques qui permettent la communication sans fil jusqu’aux ondes cérébrales qui rythment notre activité mentale, en passant par les ondes sonores des Lire la suite…
ADN
Le mouvement influe l’expression de nos gènes
Pendant des décennies, nous avons cru que notre ADN était un destin biologique immuable, un livre écrit à notre naissance dont nous ne pouvions modifier la moindre ligne. Aujourd’hui, la révolution de l’épigénétique bouleverse cette vision déterministe. Elle nous apporte la preuve scientifique que nos choix de vie, notre environnement, Lire la suite…
Activités
La forêt booste le système immunitaire
Anastasia Shuraeva @ pexels.com Nous savons intuitivement qu’une marche en forêt apaise l’esprit. Mais au-delà du calme visuel et du silence, il se joue une conversation biochimique invisible entre les arbres et notre physiologie. Lorsque nous pratiquons le yoga ou le pranayama en pleine nature, nous n’interagissons pas seulement avec Lire la suite…
Ashtanga
Dhyana, le flux continu
Après avoir rassemblé l’esprit dispersé grâce à la concentration (Dharana), le chercheur franchit naturellement le seuil du septième membre de l’Ashtanga Yoga de Patanjali : Dhyana, l’état de méditation profonde.Si Dharana est l’effort de focalisation, Dhyana en est la fluidité. C’est l’étape où l’outil (la concentration) s’efface pour laisser place Lire la suite…
Environnement
La nature surpasse-t-elle les plantations humaines?
Des millions de dollars investis, des campagnes médiatiques mondiales et des armées de bénévoles plantant de jeunes pousses… Et si la meilleure méthode pour restaurer nos forêts consistait tout simplement à ne rien faire ? C’est la conclusion d’une méta-analyse majeure publiée dans la revue Science Advances. Les résultats sont Lire la suite…