Yoga tradition et pratique

woman in face mask touching head in anxiety

La fibromyalgie décodée

Longtemps considérée comme une « maladie fantôme », la fibromyalgie est aujourd’hui reconnue comme une douleur nociplastique liée à un dysfonctionnement du système nerveux central.
Caractérisée par des douleurs diffuses, une fatigue chronique et un brouillard mental, elle résulte d’une sensibilisation centrale (cerveau hyper-réactif) associée à une neuro-inflammation à bas bruit et un sommeil perturbé…

De Philippe Odent, il y a

Du pranayama à la neurobiologie

La respiration nasale est bien plus qu’une simple fonction d’échange gazeux : elle constitue une porte d’entrée directe vers notre cerveau primitif, notre mémoire émotionnelle et notre régulation nerveuse globale. Alors que la tradition millénaire du Yoga et de la Yoga-thérapie a fait du Pranayama un art d’harmonisation du corps Lire la suite…

De Philippe Odent, il y a
silhouette of hand against textured yellow background

Les 4 voies de la perception : Au cœur de notre santé

Lorsque nous évoquons nos sens, nous pensons spontanément à la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher. Pourtant, notre système nerveux s’appuie sur une cartographie sensorielle bien plus vaste et sophistiquée pour assurer notre survie, guider nos mouvements et réguler notre santé physique et mentale. Pour appréhender la totalité Lire la suite…

De Philippe Odent, il y a
unrecognizable person touching leg in room

Fascias & lymphe : alliés de la vitalité

On associe souvent le yoga à la souplesse musculaire, à la force ou à la paix de l’esprit. Mais saviez-vous qu’à chaque fois que vous déroulez votre tapis, vous orchestrez en coulisses une danse invisible et vitale pour votre santé ? Sous votre peau se joue une collaboration fascinante entre Lire la suite…

De Philippe Odent, il y a
man in gray t shirt wearing building jenga blocks

Le déclin cognitif ne serait pas une fatalité

Pendant des décennies, le dogme neuroscientifique a laissé entendre que les capacités cognitives atteignaient un sommet à l’âge adulte avant d’entamer une lente et inévitable régression. Une étude longitudinale majeure menée pendant trois ans par les chercheurs du Center for BrainHealth de l’Université du Texas à Dallas (The BrainHealth Project), Lire la suite…

De Philippe Odent, il y a
close up photo of a helpless woman trapped in a spider web

Ayurveda 5/5 : stress et système nerveux

Prana, Ojas et la théorie polyvagale : Le pont ultime entre esprit et matièreDans les articles précédents, nous avons exploré comment notre terrain biologique se cartographie à travers les Doshas, comment il se nourrit via notre feu digestif (Agni) et comment il s’aligne sur les rythmes de la nature. Mais Lire la suite…

De Philippe Odent, il y a
femme assise sur de la pierre brune près des arbres à feuilles vertes pendant la journée

La nature et son pouvoir sur le bien-être

Dans la quête du bien-être global et du lâcher-prise, la pratique du yoga enseigne l’acceptation de soi et la connexion bienveillante avec son propre corps. Une vaste étude scientifique internationale apporte un éclairage passionnant sur la manière dont notre environnement naturel renforce cette dynamique bénéfique. Ce que révèle la sciencePubliée Lire la suite…

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